fbpx

Válassza az Oldal lehetőséget

Kategória: Terhes

Kismama jóga, avagy így készülj fel a szülésre!

Kismama jóga, avagy így készülj fel a szülésre!

A kismama jóga, a jóga egy speciális ága, ami az első trimeszter relaxációs gyakorlataitól kezdve, egészen a szülőpozíciós jóga, a vajúdásra, szülésre rávezető mozdulatig, sőt még azon túl is végig kíséri a kismamákat. Ezt követően pedig az édesanyák a kisbabáikkal a baba-mama jóga gyakorlataival folytathatják a korábban megkezdett utat. Azonban kezdjünk mindent az elején és először is beszéljünk arról, hogy mi is valójában a jóga.

Olvass tovább
A szülőpozíciós jóga

A szülőpozíciós jóga

Előző írásunkban a kismama jógáról beszélgettünk részletesebben, a cikk végét pedig azzal zártuk, hogy a harmadik trimeszterben a szülőpozíciós jóga az, ami előtérbe kerül. Ennek kapcsán szeretnénk most részletesebb tájékoztatást adni nektek. Akkor lássuk!

Olvass tovább
Betöltés